Aircraftgalleries – Ketombe adalah kotoran yang berada pada permukaan kulit kepala. Teksturnya seperti serpihan yang berwarna putih atau kuning.
Meski tak menular, masalah ini bisa menurunkan rasa percaya diri pengidapnya sehingga penting untuk mengetahui bagaimana cara menghilangkan ketombe yang efektif.
Ketombe adalah gangguan yang umumnya terjadi saat masa pubertas dan mencapai puncaknya di usia 20 tahunan. Risikonya juga rentan terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Efektif
Ketombe tak hanya menurunkan rasa percaya diri. Masalah ini juga menimbulkan rasa gatal berlebihan sehingga muncul keinginan ingin terus menggaruk.
Di bawah ini beberapa trik dan cara menghilangkan ketombe:
1. Sampo anti ketombe
Jika kamu memiliki jenis rambut yang mudah berminyak, maka sebaiknya rutin keramas untuk mengatasi masalah ketombe. Dengan cara ini, sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit kepala bisa terangkat.
Namun, bukan berarti kamu harus keramas setiap hari, ya. Keramas terlalu sering justru menghilangkan minyak alami pada rambut dan kulit kepala. Akibatnya, kulit kepala menjadi semakin kering dan masalah ketombe akan semakin parah.
Saat keramas, gunakan sampo anti ketombe yang mengandung zink pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.
Sampo ini juga mampu meredakan gatal pada kulit kepala akibat ketombe.
Lantas, bagaimana jika ketombe tetap muncul walaupun sudah ganti sampo? Menurut American Academy of Dermatology, kamu bisa menggunakan sampo anti ketombe secara bergantian dengan bahan aktif yang berbeda.
2. Konsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter
Cara menghilangkan ketombe yang semakin parah terkadang memerlukan tindakan dari dokter spesialis kulit. Dokter mungkin akan meresepkan obat ketombe untuk mengatasi gejalanya. Berikut rekomendasi obatnya:
- Ketomed 2% Scalp Solution 60 ml. Mengandung ketoconazole, senyawa antijamur yang efektif untuk mengobati infeksi kulit kepala, termasuk dermatitis seboroik ringan dengan gejala ketombe serta ketombe akibat Pityrosporum ovale.
- Zoloral SS Shampo 80 ml. Efektif untuk terapi dan pencegahan dermatitis seboroik yang dapat menyebabkan ketombe. Selain itu, untuk mengatasi pitiriasis kapitis, yaitu kondisi umum yang mengakibatkan timbulnya sisik berlebihan dari sel-sel kulit mati pada kulit kepala.
- Kloderma Lotion 30 ml. Mengandung clobetasol propionate, yang efektif untuk pengobatan jangka pendek kondisi kulit inflamasi berat, seperti eksim yang membandel dan psoriasis, yang dapat menyebabkan ketombe.
- Itraconazole 100 mg 10 Kapsul. Obat antijamur turunan triazol yang efektif untuk mengobati berbagai infeksi jamur, salah satunya tinea capitis yang dapat menyebabkan ketombe.
- Prednicort 4 mg 10 Tablet. Prednicort mengandung Methylprednisolone, yaitu kortikosteroid yang digunakan untuk mengurangi peradangan dan reaksi alergi. Salah satunya, termasuk untuk masalah ketombe.
3. Tea tree oil
Tea tree oil atau minyak pohon teh efektif membantu mengatasi ketombe membandel. Bahan alami ini bekerja dengan mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan meredakan gatal.
Untuk menggunakannya, campurkan beberapa tetes tea tree oil murni dengan sampo yang biasa kamu gunakan. Lalu, keramas seperti biasa. Namun, pastikan kamu tidak alergi dengan minyak ini, ya.
Untuk memastikannya, oleskan sedikit tea tree oil pada kulit lengan dan tunggu reaksinya dalam 24 jam. Jika terlihat memerah, segera hentikan penggunaannya.
4. Cuka sari apel
Manfaat cuka sari apel dalam mengatasi ketombe tercatat dalam studi yang berjudul Growth inhibition of a phytopathogenic fungus, Colletotrichum species by acetic acid pada Microbiology Research.
Jurnal tersebut menyebutkan adanya sifat antijamur dalam cuka sari apel dapat mencegah beberapa munculnya jamur penyebab ketombe. Selain itu, terdapat juga kandungan asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Kemudian bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.
5. Mengonsumsi probiotik
Probiotik tak hanya mampu memelihara kesehatan sistem pencernaan saja. Nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Caranya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk mengurangi keparahan ketombe.
Meski terbilang ampuh, cara menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu penelitian lebih lanjut.
6. Makanan sehat bergizi seimbang
Makanan yang dapat menurunkan keparahan ketombe adalah zink dan vitamin B.
Selain itu, asupan omega-3 juga penting untuk meningkatkan nutrisi dan mengurangi peradangan kulit kepala pada pengidap ketombe.
7. Masker air lemon
Di dalam lemon terdapat semua nutrisi penting yang mampu menunjang kesehatan rambut. Di antaranya, vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi. Kandungan itu dapat mengatasi ketombe dengan menyeimbangkan pH kulit kepala.
Selain beberapa kandungan itu, terdapat asam sitrat sebagai pengatur pH alami kulit kepala.
Fakta tersebut terlampir pada jurnal Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? pada Indian Journal of Dermatology.
Artinya, dengan menggunakan air lemon, kandungan di dalamnya dapat menyesuaikan pH kulit kepala hingga 5.5. Manfaatnya tak hanya mengatasi ketombe, tetapi juga mencegah reaksi peradangan kulit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengaplikasikan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala. Diamkan 10 sampai 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
Leave a Reply